🤰Многие женщины, готовящиеся к родам в первый раз, очень боятся боли, долгой нестерпимой боли. А во время родов и уже после родов достаточно большой процент женщин понимают, что всё, оказывается, не так уж и страшно. Весь процесс вполне себе проживаем и переживаем.
Но, есть женщины, которые утвердились в своих предположениях о родах как о болезненном процессе, и на следующие роды им очень трудно решиться. А природа берёт своё, - и женщины снова готовятся к родам, и хотят пройти этот период более мягко, не испытывая боли и боли😉🤰
В финале поста есть домашнее задание👇
Объясню, откуда боль и можно ли обойтись без неё?
В роды чаще всего мы идём напряжёнными по незнанию. Напряжение даёт мышечный спазм, спазм даёт боль, боль даёт испуг, в итоге - страх, что так будет продолжаться всё время родов.
Страх усиливает спазм, и боль тоже усиливается.
Мы начинаем больше бояться. Рефлекторно напрягаемся. Сбивается выработка расслабляющих, обезболивающих и перекрывающих стрессовое состояние гормонов – боль усиливается. И весь процесс движется по спирали: растёт амплитуда и сила боли.
А вот можно такого просто не допустить. Понимание процесса родов и умение расслабляться - базис для естественных комфортных родов, и ещё некоторые дополнения имеются конечно🌺 Это я про курс по подготовке к родам "Рождение".
С первого занятия курса у вас, молодые мамы и папы, начнёт складываться здоровый образ естественных родов (в кино таких не показывают, к сожалению). К 6 занятию уйдет излишняя тревожность, появится уверенность, что всё, что нужно для рождения ребёнка у вас уже есть🤗
К родам вы научитесь снимать напряжение в теле, чтобы прожить их самым наилучшим образом💃
Кто готовится к родам, - присоединяйтесь, кто пока думает, - расскажите знакомым беременным.
Ссылка на программу курса "Рождение"
https://vk.com/matreshki11?w=product-3144320_8224879 📄
До 10 марта скидка. Есть рассрочка от банка "Тинькофф".
Запись у @omeshkelo.
Дз🍓Попробуйте прямо сейчас на 10-15 секунд сжать челюсти и перенесите своё внимание на зону выхода ребёнка😉 Понаблюдайте 10-15 секунд и теперь расслабьте челюсти, и снова внимание вниз.
Что ощутили? Напишите, очень интересно👇
#матрёшки_сыктывкар #омешкело #роды #подготовкакродам
